a teraz

Co się tu o mnie pisze...aż mnie głupio teraz%-) Głupio i ciepło na sercu jednocześnie, bo to bardzo miłe- a jeśli się słyszy to od ludzi, których masz za wzór, no to nic mi więcej nie potrzeba...:-) Dzięki Panowie, co będzie dalej to nie wiem, fajnie to Przemku napisałeś, ale do wzbudzania respektu mi troszkę brakuje:-) Powiem tak- jak na swoją [...]

To nie dawaj tego aero jeśli już to może jakieś interwały na koniec treningu. A teraz treningi siłowe miały ciągłość czy była jakaś przerwa? Jak wygląda dieta? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-10-19 15:22:09

[...] Stara szkoła na masę daje mixa i deka ale cypio też może być. Czy po dece będą sajdy jak po npp przekonasz się sam bo to różnie bywa. Zbadaj po masterze prostate bo już teraz masz w górze normy. Ja np na provi czuje prostate już po 2 tygodniach A na masterze lecialem 12 I było ok- sprawa indywidualna. Na lepsze samopoczucie do test i dd [...]

[...] było nawet neta jak zaczynałem ćwiczyć :-) Tak więc po 40 roku stanę się weteranem i wtedy planuje powalczyć konkretnie ale nie wykluczam że jak forma będzie wracać tak jak teraz to wystartuje gdzieś po drodze. Obecny tydzień myślę ze już pozwoli przestawić się na 100% na dietę żeby ani nie podjadać ani nie zwariować od takich ilości białka itp. [...]

[...] to byś się przeżegnał. były słabe, olałam je przez ostatnie 2 lata prawie, a jak robiłam to z bardzo szerokim prowadzeniem łokci. takich knotów mogłam natrzaskać kupę. teraz to naprawiam i próbuję z bardzo wąskim prowadzeniem łokci w technicznej pozycji - i ta zmiana sprawia mi trudność ;) 18/10 trening wczorajszy mnie lekko zaskoczył, tak [...]

Chłopaki jak stoi teraz bioniche iinj i orale? Tak samo biosira orale jak? Oraz z ampulek Bm i Vedi Pharma jak się trzyma stężenie? Ostatnie pytanie peptydy Biopeptide czy Nouveux? Co lepsze Bioniche bralem bardzo duzo(prop, ena, sus, cyp, t400, deca, bold, tren a, tren e...), aktualnie tez dobijam enana Bioniche do susty, bolda i deci z [...]

Chłopaki jak stoi teraz bioniche iinj i orale? Tak samo biosira orale jak? Oraz z ampulek Bm i Vedi Pharma jak się trzyma stężenie? Ostatnie pytanie peptydy Biopeptide czy Nouveux? Co lepsze Bioniche bralem bardzo duzo(prop, ena, sus, cyp, t400, deca, bold, tren a, tren e...), aktualnie tez dobijam enana Bioniche do susty, bolda i deci z [...]

Chłopaki jak stoi teraz bioniche iinj i orale? Tak samo biosira orale jak? Oraz z ampulek Bm i Vedi Pharma jak się trzyma stężenie? Ostatnie pytanie peptydy Biopeptide czy Nouveux? Co lepsze Bioniche dobry i sprawdzony lab od lat. Aktualnie leci u mnie npp+master, wcześniej tren a. Biosira z orali leciało halo, oxa, tura. Inj większość wbiłem. j/w [...]

super. a teraz wstaw te diete zgodnie z regulaminem dzialu. link masz wyzej.

[...] modyfikacją podejrzaną na yt - ręce rozstawiamy nie równo - tj. jedna trochę w przód, druga trochę w tył. I to może być klucz do sukcesu na początku aby utrzymać balans. A teraz taka rozkmina - obejrzałam sobie film na vimeo.com /170735109 (Eat, Fast and Live Longer), potem poszukałam publikacje Dr. Valter Longo (podszedł mi bo jest w miarę [...]

[...] łopatki - słabo rozwinięty zębaty przedni z prawej strony Z dobrych wiadomości to to, że dół mam mega mobilny i żadnych przykurczy :-D zawsze coś ;-) mogę napinać przysiady :-P I teraz szeroko się uśmiecham do Nighta.... czy coś ze mnie jeszcze będzie? %-) da się ułożyć dla mnie jakiś plan? @-| Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-10-19 07:47:22

A teraz tyły. Jeszcze sporo wody ale do jutrzejszego popołudnia będzie suchar /SFD/2018/10/19/8d7718b10d4b4f3abe23a3098a9b2f27.jpg /SFD/2018/10/19/41bc7aea9a80444cb455746c9409fe06.jpg /SFD/2018/10/19/33d2fd566b824233a9ce841fc5de7269.jpg

film niedostępny ;-) myślisz, że to przez suple takie rewelacje miałeś? Kurcze jak to niedostępny 8-O %-) }:-(. teraz nic nie zrobię bo w pracy bam zblokowanego YuTube :-(. raczej przypuszczam ze wszystko naraz, kawa, jabłko, suple no i jeszcze spalacz przed treningiem }:-(. A przed kawą jeszcze spóźniony obiad po 17:00 w pracy. Najlepiej mi się [...]

Ale czy to jest jeszcze jak w tytule 'no doping', kiedyś to 'no doping' był u niego w zadaniu jak polski przecinek k.rwa co drugi wyraz a teraz jest 'to moja sprawa'. Nie piszcie, ze to hejt, przeciez to autor zaczął g****burze sterydów, który umoralnia najzwyklejsze zjawisko dopingu w kulturystyce.

A myślicie że wejście teraz na offa odblokowanie się normalnie jak należy pomoże z wypadaniem i włosy będą normalnie odrastac? Niestety nie

Jesli teraz wazysz 86 kg z bf 13% a chcesz na wiosne miec 90-93 kg z bf 8-10 % to raczej nierealne. Jaka masz PPM bo nie wiem czy te 3000 kcal na masie nie bedzie za malo? Dlaczego myślisz że nierealne? Trzeba sobie wyznaczać ambitne cele. Robię to dla siebie i cyfra na wadze nie ma znaczenia. Na wakacje miało być 82 i i BF10 ale miałem paskudna [...]

[...] ciągu dnia, ale rehband robi robotę ;) Uginania leżąc, no coś tam się napina i szczypie – fajne uczucie. Wyciskanie na suwnicy, kilka okrzyków i heja, kiedyś nie lubiłem, a teraz jak widzę ciężary w górę to chęci są. Martwy hantlami. Należy dodać, że jestem cały obolały (pozytywnie) po wczorajszym treningu z martwym na czele. MCNPN poszedł wręcz [...]

A myślicie że wejście teraz na offa odblokowanie się normalnie jak należy pomoże z wypadaniem i włosy będą normalnie odrastac?

http://www.fight24.pl/wp-content/Douglas-Lima-4-768x768.jpg Bellator MMA Douglas Lima chciałby zmierzyć się w kolejnej walce turnieju wagi półśredniej z Michaelem Page Były mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima wolałby stoczyć drugą turniejową walkę z Michaelem Page, ale „MVP” ma zmierzyć się z Paulem Daley’em i według Limy nie będzie to [...]

:)) ostro pocisnęli, ale cokolwiek by nie powiedzieć, to Ferguson musi dostać teraz TS'a z Khabibem. Wkurza mnie to, że UFC nie trzyma się rankingów i często zestawia zawodników do walki o pas mimo tego, że kto inny na nią zasługuje i czeka. Takie walki poza kolejnością mogą być organizowane co jakiś czas, ale nie nagminnie, a już w ogóle wkurza [...]